2026.11.06

SASAGO BAKERYさんでの頭皮ケア・セルフマッサージ講座🌿

miki

10月16日、愛知県岡崎市にあるSASAGO BAKERYさんにて、頭皮ケア・セルフマッサージセミナーを開催させていただきました🌼

10月8日のフェイシャルセルフケア講座に続き、今回は私の専門分野でもある「頭皮」がテーマ＊

DAY1のフェイシャルセルフケア講座の様子はこちらからご覧いただけます🌿

頭皮ケアは、特別なことではなく日々の習慣に。

皆様は普段、ご自身の頭皮をどれくらい意識されていますか？

お顔には化粧水や美容液を使い、毎日丁寧にスキンケアをされている方も多いと思います。

一方で、頭皮については「髪を洗うこと」以外に、あまり意識したことがないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

頭皮もお顔と繋がった一枚の皮膚。

乾燥や皮脂のバランス、日々の生活習慣など、さまざまな影響を受けています。

今回のセミナーでは、頭皮の基本的な知識から、毎日のホームケアの大切さまでお話しさせていただきました。

特にお伝えしたかったのは、頭皮ケアは、何かお悩みが出てから始めるものではなく、日頃から自分自身を大切にする習慣のひとつだということ。

難しいことをたくさん取り入れるのではなく、まずは今のご自身の状態を知り、できることから始めていただきたいと思っています🌿

講座では、マイクロスコープを使用した頭皮の観察や、
頭皮の保湿、洗浄、血流についてのお話もさせていただきました。

また、頭皮だけでなく、ストレスや自律神経、身体との繋がりについてもお伝えしました。

普段はなかなか見る機会のないご自身の頭皮。

実際に状態を確認することで、毎日のケアを見直すきっかけになっていただけたら嬉しいなと思います🎶

後半は、ご自身の手やカッサを使用したセルフマッサージを実践していただきました🌷

忙しい毎日の中で、自分自身のために時間を取ることは、意外と後回しになりがちです。

だからこそ、ほんの少しでも、ご自身の身体に意識を向ける時間を持っていただきたいなあと、日頃から考えています。

今回お伝えしたセルフケアも、特別な日に頑張って行うものではなく、日々の生活の中で無理なく取り入れていただけたら嬉しいです🫧

「自分のことを大切にする時間をつくる」

そんなふうに、ご自身と向き合うきっかけになれたらと思っています。

今回も貴重な機会をくださったSASAGO BAKERYさん、
そしてご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！

また、2日間の開催を通して、いつもお世話になっている東浦町役場の職員の皆様、
メーカー様、ディーラー様にも足を運んでいただき
温かく応援、ご協力していただけたこと、
感謝の気持ちでいっぱいです✨

私自身、本当にたくさんの学びと刺激をいただき
思い出に残る時間になりました＊

お伝えした内容が、皆様の毎日を少しでも心地よく
過ごすためのきっかけになれてていたら嬉しいです☺️🤍

講座にご参加いただいた方で、分からないことや気になることなどございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせくださいませ🌿

本当にありがとうございました！

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